日記・気づき

「どうでもいい」と感じること、ありませんか？情報疲れや更年期による体調の揺らぎ、自律神経と心のバランスの崩れ…。無理な制限より、体と心に優しく向き合うことの大切さに気づいた体験談を綴ります。